吹奏楽歴20年以上、文科系一筋の「吹奏楽バカかく語りき」の管理人のジム奮闘記
スタートの状況は体重71.1キロ、体脂肪28%からスタート。
コロナも挟んだため、お休みの時期もありましたが、なんとか2年続いています！
記録は着実に
開始1年後：10回挙がる重さがベンチプレス35kg、デッドリフト70kg
↓
開始2年後：10回挙がる重さがベンチプレス40kg、デッドリフト80kg
ベンチはなかなか伸びないですね。まだまだ屈強な男子とは言えないｗ
体重は70kg前後をキープしています。少しだけしまってきたかな、、ただお腹はまだまだ・・・
トレーナーさんからも「お腹は最後かもしれません・・・」と非情の通告。それだけ難しいとのことｗ
プロテインは引き続きえくすぷろーじょん！！
ザバスから変更したプロテイン、エクスプロージョンを続けています。
国産かつ、味もおいしい。最近はチョコレート⇒オレンジ⇒バニラ⇒オレンジ、みたいな感じでお気に入りのオレンジを挟みながらいろいろためしています。
