吹奏楽歴20年以上、文科系一筋の「吹奏楽バカかく語りき」の管理人のジム奮闘記
スタートの状況は体重71.1キロ、体脂肪28%からスタート。
今まで全然続かなかった、トレーニング系、なんと3年続いていますｗ
記録は着実に
開始2年後：10回挙がる重さがベンチプレス40kg、デッドリフト80kg
↓
開始2年後：10回挙がる重さがベンチプレス45kg、デッドリフト95kg
ベンチはまだまだ、50キロの壁分厚い。。しかしながらデッドリフトはかなり伸びてきています。
100キロが間近で嬉しい！
体型は引き締まるというよりもすこしがっちりしてきた感じ。
コロナで数年合わず、久々に会う人に「ガタイよくなった？」といわれることが多くてうれしいＩ！！
プロテインは再びザバスへ。ザバスのこれ溶けすぎてやばいです。
ザバスから変更したエクスプロージョンに変更しましたが、再びザバスに戻ってきました。
ザバスの新商品のようですが、これめちゃくちゃとけやすくて嬉しい！
プロテインやっぱりかなり大量の水をのなまきゃいけないのもしんどくて、ただ、これは本当に少量のお水でがっつり溶けます。
しかもグレープフルーツ味がとてもさわやかでおいしい。最近はずっとこちらをリピート。本当におすすめです。
